KINWIRE - Segel & RopeFlow Retreat (30.08-02.09.24)

Normaler Preis €699,00
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KINWIRE  - Segel & RopeFlow Retreat NL


Mit unserem ersten KINWIRE - Retreat möchten wir den Startschuss für unserer Erlebnisreisen setzen, um gemeinsam mit dir Bewegung neu und ganzheitlich zu erleben. Unsere Retreats sind darauf ausgelegt, dass du ein paar Tage abschalten kannst, Ruhe findest für Geist und Seele und deinen Körper dabei trotzdem in Bewegung bringst, denn wir sind fest davon überzeugt das Bewegung ein essentieller Teil für einen gesunden Lebensstil ist. 

Was erwartet dich?

Nach der Ankunft am Treffpunkt werden wir gemeinsam mit den restlichen Teilnehmern an Board der Tjalk Vertrouwen gehen und dort unsere Kojen beziehen. In 3 Tagen werden wir dann gemeinsam einen Segeltrip über das Ijsselmeer starten und währenddessen vielseitige und ganzheitliche Bewegungsroutinen kennenlernen und durchlaufen. Neben RopeFlow-Sessions mitten im Wattenmeer bei Ebbe und Sonnenuntergang stehen weitere Aktivitäten, wie gemeinsame Morning-Flows und Breathing-Sessions, Wanderungen auf einsamen Inseln und Bewegungsreisen an, welche dich ins Hier und Jetzt bringen werden. Unsere Köchin Anna wird dich während des Aufenthalts mit frischem, vegan und vegetarischem Essen versorgen und darauf achten, dass du dich auch von innen absolut gut fühlen wirst. Zusätzlich bekommst du Tipps und Tricks an die Hand, wie du deine Bewegungs- und Ernährungsroutine aufbauen kannst. 3 Tage volle Entspannung mit tollen Eindrücken, ganzheitlicher Bewegung und Platz für Austausch in der Gruppe oder im 1 zu 1 Gespräch warten auf dich, was hält dich auf? 

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Ablauf:

TAG 1:

Ankunft und Bezug des Schiffes

Segelturn, Sonnenuntergang & Gemeinsames Dinner 

TAG 2:

Morning Flow & Breathing Session

Breakfast 

Off-Time & Segelturn

RopeFlow-Session im Wattenmeer bei Ebbe nach Trockenfallen des Schiffes

Sonnenuntergang & Gemeinsames Dinner 

TAG 3:

Morning Flow & Breathing Session

Breakfast 

Off-Time & Segelturn zur Insel

Wanderung & RopeFlow Bewegungsreise

Rückkehr zum Schiff & Gemeinsames Dinner

Reflektion 

TAG 4:

Morning Flow & Breathing Session

Breakfast 

Rückkehr & Verabschiedung

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Noch Fragen zum Retreat? Dann schreib uns gerne eine Email an jonas@kinwire.de

Wir freuen uns auf dich!

 

ÜBERBLICK

Wann: 30.08.24 14:00 Uhr - 02.09.24 12:00 Uhr 

Wo: TBA

KINWIRE Trainer:  Jonas Boltze, Nico Hofmann

Verpflegung & Vegan Chef on Boot: Anna Overdiek

Skipper: Karsten Hoppe

Voraussetzungen: Erste Erfahrungen mit RopeFlow. Die Grundmuster Overhand Figure 8, Unterhand Figure 8, sowie DragonRoll und Propeller sollten beherrscht werden.

 

*Die Anreise ist nicht in den Kosten inkludiert und muss selbstständig erfolgen. Der genaue Treffpunkt wird mindestens 2 Wochen vor dem Retreat durch KINWIRE mitgeteilt.