KINWIRE ROPEFLOW x RUNNING TESTEVENT LEIPZIG


Am 22.10.2024 veranstalten wir gemeinsam mit dem Leipziger Laufladen unser RopeFlow x Running Testevent in Leipzig und laden dich herzlich dazu ein!

Was ist Ropeflow? 🤔

Ropeflow ist die perfekte Ergänzung zum Lauftraining! Es verbessert deine Lauftechnik, Beweglichkeit und Balance – alles, was du für mehr Leichtigkeit und Effizienz beim Laufen brauchst.  

Die wiederholenden, fließenden Bewegungen verbessern die Koordination und das Gleichgewicht, indem sie beide Körperseiten synchron trainieren – das kann direkt zu einem effizienteren Laufstil führen. RopeFlow fördert außerdem die Mobilität, insbesondere in den Hüften und der Wirbelsäule, und reduziert Verspannungen, die das Laufen beeinträchtigen können. Gleichzeitig werden tiefe Rumpf- und Gesäßmuskeln aktiviert, was für eine stabile Laufhaltung entscheidend ist. Neben der Aktivierung der Muskulatur dient RopeFlow auch als Koordinationstraining was die Verbindung zwischen Ober-und Unterkörper verbessert. Zusätzlich stärkt RopeFlow die kardiovaskuläre Fitness und bietet ein gelenkschonendes, aber effektives Herz-Kreislauf-Training. Das ist besonders vorteilhaft für Läufer, die ihre Ausdauer verbessern möchten, ohne die Gelenke zu stark zu belasten. Die rhythmischen Bewegungen tragen auch zu mentaler Fokussierung bei und können Stress und Angst reduzieren, was das Laufen entspannter und bewusster macht. Studien zeigen, dass die Kombination von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) mit gelenkschonenden Übungen wie RopeFlow die Gesamtleistung und die aerobe Kapazität erheblich steigern kann. Dies macht RopeFlow zu einem optimalen Ergänzungstraining für Läufer, die sowohl ihre Geschwindigkeit als auch ihre Ausdauer verbessern möchten.

📅 Wann: 22.10.2024
🕒 Uhrzeit: 18 Uhr
📍 Wo: Rennbahn Scheibenholz, Leipzig

🎯 Was erwartet dich?

✔️ Einführung in die Ropeflow-Technik
✔️ Testmöglichkeiten der Kinwire-Ropes
✔️ Tipps speziell für Läufer
✔️ Beratung durch unsere Trainerin Jette vor Ort

Teilnahme:

Zur Anmeldung trage dich bitte in unsere Liste ein. So können wir unsere Kapazitäten besser planen und eine qualitative Betreuung vor Ort garantieren.

Falls du dich nicht eintragen kannst, schreib uns kurz eine Email an jonas@kinwire.de mit dem Betreff: Leipzig Testevent!

Wir freuen uns auf dich!