KINWIRE Rope Flow Foundations Workshop – Zürich
Wir freuen uns, den KINWIRE Rope Flow Foundations Workshop in Zürich anbieten zu dürfen und dir die Welt des Rope Flow näherzubringen. Freu dich auf vier Stunden voller Bewegung, neuer Erfahrungen und einen strukturierten Einstieg in unser Bewegungskonzept.
Neben dem Workshop hast du die Möglichkeit, alle unsere Ropes vor Ort zu testen, Fragen zu stellen und dich mit unseren Trainern sowie anderen Teilnehmern auszutauschen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Foundations Workshop ist der ideale Einstieg für alle, die Rope Flow kennenlernen oder ihre Grundlagen von Anfang an sauber aufbauen möchten.
Egal, ob du noch nie ein Rope in der Hand hattest oder bereits erste Versuche gemacht hast und nun den richtigen Einstieg suchst – dieser Workshop vermittelt dir Schritt für Schritt alles, was du für deinen Start benötigst.
Vorkenntnisse oder ein eigenes Rope sind nicht erforderlich. Wir stellen dir das passende Equipment zur Verfügung und begleiten dich von den ersten Bewegungen bis zu deinen ersten flüssigen Flow-Kombinationen.
Was erwartet dich?
In vier Stunden lernst du gemeinsam mit unseren zertifizierten KINWIRE Trainern die Grundlagen des Rope Flow und entwickelst ein sicheres Verständnis für die wichtigsten Bewegungsprinzipien.
Gemeinsam erarbeitest du:
* das richtige Rope Handling
* die wichtigsten Grundmuster
* erste Transitions zwischen den Bewegungen
* deine ersten Flow-Kombinationen
* ein Gefühl für Rhythmus, Timing und Koordination
Neben verständlichen Theorieeinheiten steht vor allem die praktische Umsetzung im Mittelpunkt. Durch individuelles Feedback und klare Erklärungen unserer Trainer entwickelst du schnell Sicherheit und erlebst bereits im Workshop deine ersten Erfolgserlebnisse.
Dein Mehrwert
Nach dem Workshop wirst du:
* sicher mit deinem Rope umgehen können
* die wichtigsten Grundmuster beherrschen
* deine ersten flüssigen Flows ausführen
* Rope Flow strukturiert weiterlernen können
* eine solide Grundlage für dein weiteres Training mitnehmen
Unser didaktisch und methodisch aufgebautes Workshop-Konzept vermittelt dir nicht nur einzelne Bewegungen, sondern das Fundament, auf dem du langfristig aufbauen kannst.
Noch Fragen?
Schreib uns jederzeit an jonas@kinwire.de – wir helfen dir gerne weiter.
Wir freuen uns darauf, dich in Zürich willkommen zu heißen!
ÜBERBLICK
Wann: Samstag, 14.11.2026 // 10:00 Uhr -14:00 Uhr
Wo: Sporthalle Stapfer (Einzelhalle)
https://maps.app.goo.gl/LjpCJPUGe6zeYYjt9
Teilnehmer Anzahl: Max 15 / Mind. 6
KINWIRE Trainer:
Anne Ritter (Kinwire Coach) Jonas Boltze (Founder & Kinwire Coach)
Voraussetzungen: Gute Laune und Lust dich zu bewegen! Es werden keine Vorkenntnisse benötigt!
Support: Simon U. / Max Taubenheim
Zusätzliche Infos:
Dieser Workshop bildet die Grundlage für unseren fortgeschrittenen Essential-Workshop. Nachdem der Foundation-Workshop absolviert wurde, ist eine Teilnahme am Essential möglich und meist empfehlenswert.
Infos Trainer:
Anne Ritter:
RopeFlow || Pilates & Running ‖ Neurozentriertes Training
֍ Rehasport Orthopädie B Lizenz
֍ Lauftrainer B Lizenz
֍ Certified Kinwire Ropeflow Coach & Eventmanagerin KINWIRE
֍ Yoga Trainer bei der Akademie für Sport
֍ Fortbildungen in Faszientraining neurozentriertes Training, Ernährung, Yin Yoga etc.
֍ Kraft-Fitness B und A Lizenz
֍ Pilates Lehrer DTB
֍ Certified fivehome Personal Trainer
https://www.instagram.com/anne_ritter79/
Jonas Boltze:
RopeFlow || Faszientrainer ‖ DSHS Sportwissenschaftler
֍ Founder KINWIRE & RopeFlow Coach
֍ Zertifizierter Faszientrainer & Fitnesstrainer
֍ Zertifizierter Weck Method Rotational Movement Training® Coach
֍ Sportwissenschaftler der DSHS
Infos: https://kinwire.de