BLOG | Lesen & Verstehen

  Brustwirbelsäule mobilisieren mit 1 Übung die SPAß macht! Unter diesem Titel hatte ich vor Kurzem die Möglichkeit in Kooperation mit Wiktor Diamant ein weiteres YouTube Video zu kreieren. RopeFlow durfte hier natürlich nicht fehlen - Das „Warum“ erfährst Du...
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Der Winter naht.. Doch wir bleiben in Bewegung! Nachdem wir immer wieder die Frage gestellt bekommen, ob man denn auch Indoor RopeFlow praktizieren kann, wollen wir euch im folgenden 3 Tipps für die kalte Jahreszeit mit an die Hand geben....
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Die Idee, unsere Wirbelsäule als Zentrum von Bewegung und Gesundheit zu sehen, ist nicht neu. Bereits in traditionellen fernöstlichen Bewegungskulturen rund um Yoga und Tai-Chi nimmt das wichtigste Gelenk unseres Körpers diese Rolle ein. Lerne in nur 4 Minuten mehr darüber, wie dir das Rope dabei hilft!
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Der zweite Teil der KINWIRE Basics mit Coach Elias. Neue Tutorials für deinen RopeFlow - viel Spaß beim Üben ! #reconnectyourflow

- Underhand Matador
- Overhand Matador
- Underhand Sneak
- Overhand Sneak

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