BLOG | Lesen & Verstehen
Die Idee, unsere Wirbelsäule als Zentrum von Bewegung und Gesundheit zu sehen, ist nicht neu. Bereits in traditionellen fernöstlichen Bewegungskulturen rund um Yoga und Tai-Chi nimmt das wichtigste Gelenk unseres Körpers diese Rolle ein. Lerne in nur 4 Minuten mehr darüber, wie dir das Rope dabei hilft!
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Der zweite Teil der KINWIRE Basics mit Coach Elias. Neue Tutorials für deinen RopeFlow - viel Spaß beim Üben ! #reconnectyourflow
- Underhand Matador
- Overhand Matador
- Underhand Sneak
- Overhand Sneak
Die Kraft, die auf uns wirkt, ist eigentlich jeden Tag die Selbe, doch sie fühlt sich nicht immer gleich an. Es gibt Tage, an denen wir die buchstäblichen Bäume ausreißen könnten. An anderen fühlen wir uns nur von der schieren Luft um uns herum erdrückt. Tage, an denen wir uns von dem Karussell im Kopf möglichst befreien wollen. Hier hilft Bewegung - in jeglicher Form. Wir setzen heute bewusst auf RopeFlow.
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KINWIRE entwickelt Kinetic Tools. Smarte Trainingsgeräte die an den ursprünglichsten Bewegungen des Menschen orientiert sind. Laufen, Werfen, Springen, Werfen, Sprinten, Hangeln, ... . Komplexe Bewegung erfordert Rotation - dafür muss sich unsere Wirbelsäule dreidimensional im Raum bewegen.
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Neue Video Tutorials für deinen RopeFlow mit KINWIRE Coach Elias. Schon 5-10 Minuten tägliches Training machen den Unterschied - #RopeFlowHabit
- Set Up
- Underhand Figure 8
- Overhand Figure 8
- Propeller
- Dragonroll