BLOG | Lesen & Verstehen
Der Winter naht.. Doch wir bleiben in Bewegung! Nachdem wir immer wieder die Frage gestellt bekommen, ob man denn auch Indoor RopeFlow praktizieren kann, wollen wir euch im folgenden 3 Tipps für die kalte Jahreszeit mit an die Hand geben....
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Die Wirbelsäule - dein wichtigstes Gelenk! 2 Tipps für mehr Selbstwirksamkeit Diese Gelegenheit wollte ich nutzen um ein paar Basics über die Wirbelsäule zu teilen, die meiner Meinung nach zu mehr Selbstwirksamkeit und einem besseren Körper-Gefühl führen können. Zunächst wollen...
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Die Idee, unsere Wirbelsäule als Zentrum von Bewegung und Gesundheit zu sehen, ist nicht neu. Bereits in traditionellen fernöstlichen Bewegungskulturen rund um Yoga und Tai-Chi nimmt das wichtigste Gelenk unseres Körpers diese Rolle ein. Lerne in nur 4 Minuten mehr darüber, wie dir das Rope dabei hilft!
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Der zweite Teil der KINWIRE Basics mit Coach Elias. Neue Tutorials für deinen RopeFlow - viel Spaß beim Üben ! #reconnectyourflow
- Underhand Matador
- Overhand Matador
- Underhand Sneak
- Overhand Sneak
Die Kraft, die auf uns wirkt, ist eigentlich jeden Tag die Selbe, doch sie fühlt sich nicht immer gleich an. Es gibt Tage, an denen wir die buchstäblichen Bäume ausreißen könnten. An anderen fühlen wir uns nur von der schieren Luft um uns herum erdrückt. Tage, an denen wir uns von dem Karussell im Kopf möglichst befreien wollen. Hier hilft Bewegung - in jeglicher Form. Wir setzen heute bewusst auf RopeFlow.
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