BLOG | Lesen & Verstehen – Getaggt "Education"– KINWIRE

ROTATION & POWER

Die Idee, unsere Wirbelsäule als Zentrum von Bewegung und Gesundheit zu sehen, ist nicht neu. Bereits in traditionellen fernöstlichen Bewegungskulturen rund um Yoga und Tai-Chi nimmt das wichtigste Gelenk unseres Körpers diese Rolle ein. Lerne in nur 4 Minuten mehr darüber, wie dir das Rope dabei hilft!

ROPEFLOW TUTORIALS - KINWIRE BASICS 2

Der zweite Teil der KINWIRE Basics mit Coach Elias. Neue Tutorials für deinen RopeFlow - viel Spaß beim Üben ! #reconnectyourflow

- Underhand Matador
- Overhand Matador
- Underhand Sneak
- Overhand Sneak

ROPE FLOW MIT GRAVITY

Die Kraft, die auf uns wirkt, ist eigentlich jeden Tag die Selbe, doch sie fühlt sich nicht immer gleich an. Es gibt Tage, an denen wir die buchstäblichen Bäume ausreißen könnten. An anderen fühlen wir uns nur von der schieren Luft um uns herum erdrückt. Tage, an denen wir uns von dem Karussell im Kopf möglichst befreien wollen. Hier hilft Bewegung - in jeglicher Form. Wir setzen heute bewusst auf RopeFlow.

ROPEFLOW TUTORIALS - KINWIRE BASICS

Neue Video Tutorials für deinen RopeFlow mit KINWIRE Coach Elias. Schon 5-10 Minuten tägliches Training machen den Unterschied - #RopeFlowHabit

- Set Up
- Underhand Figure 8
- Overhand Figure 8
- Propeller
- Dragonroll

WELL-BEING, POWER & FLOW

"WIESO IST DAS ROPE DAS PERFEKTE TOOL FÜR GESUNDHEIT, PERFORMANCE UND FLOW ?"

Jede Bewegung beim Rope Rolling erinnert an eine unendliche liegende 8. Ganz nach dem Prinzip „use it or lose it“ führt diese Mobilisierung der Gelenke dazu, dass unsere Beweglichkeit und allgemeine Körperkontrolle zunimmt. Gerade die Rotation der Brustwirbelsäule wird in unserem Alltag oft nicht genutzt, ist aber essentiell für einen schmerzfreien Rücken, Bewegungsfreiheit und ...